어린 아기를 키우는 부모님들의 가장 큰 어려움 중 하나는 바로 ‘아기를 재우는 일’입니다. 잠들지 않고 우는 아기를 달래다 밤을 새우는 일도 비일비재하죠. 호주의 한 대학에서 아기의 잠을 재우는 데 효과적인 방법을 연구했다고 하는데요. 세계의 교육에서 확인해보시죠
아기가 울다 지쳐 스스로 잠들도록 내버려두는 수면교육법이, 아기를 재우는 데 효과적이고 스트레스를 주지도 않는다는 연구결과가 나왔습니다. 수면교육은 생후 6개월 이상의 아기가 혼자 잠들고 밤새 깨지 않게 하는 행동교육법인데요
호주의 플린더스대학 연구팀이 생후 3~6개월의 영아들을 대상으로 실험한 결과, 수면교육을 받은 아기들이 그렇지 않은 아기들보다 더 일찍 잠들고 밤에 깨는 횟수도 적었으며, 스트레스 수치도 별 차이가 없었는데요
연구팀은 “많은 부모가 수면교육을 시키면 아이가 스트레스를 받을 것이라고 걱정하지만 그렇지 않았다”며 “수면교육이 실제로 안전하다는 것을 확인했다”고 밝혔습니다