아기 코막힘 해결에 꿀잠 푹자는 밤

아기가 코가 막히면 자기 힘들어하거나 코에서 기도에 이르는 길이 좁아져서 깊은 잠에 들기 힘든데, 이를 수면문제라고 판단해서 울리시면 안됩니다.

신생아 코막힘 증상은 매우 흔한 증상이지만, 많은 부모들이 대처 방법을 잘 모르고 계시죠. 곧 출산을 앞두고 있거나 어린 아기를 키우고 계시다면 꼭 기억해두세요.

신생아들은 콧구멍의 크기에 비해 분비선이 많아서 감기에 걸리지 않아도 코딱지가 많이 생깁니다. 이를 감기로 오해하셔서 병원을 찾으시는 부모님들도 많으시죠. 아기에게 코막힘 증상이 있다면 아래 방법들을 적용해보세요

1.적당한 온도 습도 유지 : 신생아에게 가장 적당한 온도는 22~24도 정도이며, 습도는 40~60 정도 입니다. 온습도계를 꼭 구비하셔서 아기에게 맞는 온습도를 유지해주세요. 아기에게 코막힘이 있는 상황이라면 온습도는 매우 증요합니다. 특히 건조한 환경은 아기의 코막힘을 더 심하게 만듭니다

2.식염수 활용 : 신생아 코막힘에는 약복용보다 더 효과적이고 안전한 방법입니다. 코 전용 식염수를 자주 넣어주는 콧속 점막을 부드럽게 하는 것입니다. 깨끗한 식염수를 자주 코에 분무해주는 것은 아기의 건강에 해롭지 않습니다.

시중 약국에 가시면 뿌리는 식염수가 있으니 편리하게 그런 제품을 구매하셔서 사용하셔도 되고, 아기가 뿌리는 제품을 싫어한다면 깨끗한 스포이드나 약병에 식염수를 담아 코 속에 한두 방울씩 떨어뜨려 주세요. 또는 면봉에 식염수를 듬뿍 묻혀 콧속을 적셔 줄 수도 있습니다.

다만 면봉으로 코딱지를 제거하려고 후벼파지는 마세요. 특히나 식염수로 콧속을 적셔주지 않고 면봉으로 코딱지만 제거하려는 시도는 코 점막에 손상을 줄 수 있습니다. 아기 콧속을 충분히 적셔 주면 코딱지는 저절로 나오니 걱정하지 않으셔도 됩니다

3.비강흡입 : 코막힘이 있는 아기에게 수유를 하기 전이나, 잠을 재우기 전에 사용하시면 좋습니다. 다만 코가 건조해질 수 있으니 식염수를 잘 활용하시고 비강 흡입은 너무 자주하지 마세요

4.고개 높이기 : 코가 막혀있는 아기의 머리를 높여 재우면 아기가 편안하게 호흡하는데 도움이 됩니다. 단, 신생아 때는 질식으로 인한 신생아 돌연사 우려가 있으므로 주의 하셔야 합니다. 아기 침대 매트릭스 머리 부분에 베개나 다른 받칠 만한 것을 대는 것을 추천드립니다

5.수분 섭취 증가 : 수분 섭취는 코 점막을 부드럽게 하는데 도움이 됩니다. 물이나 보리차를 마시게 하거나 모유수유만 하는 아기라면 모유를 먹여도 코막힘 완화에 도움이 됩니다.

6.콧물약 : 코막힘 증상이 심할 경우에는 충혈완화제나 점비약 같은 제품을 사용 할 수 있습니다. 물론 소아청소년과 전문의에게 진찰을 받고 처방이 있을 때만 사용하셔야 합니다.

하지만 코막힘 완화제는 대체로 크게 효과가 없으며 일부 아기들에게는 짜증을 일으킬 수 있습니다. 콧물약은 졸림을 일으킬 수 있는데 민감한 아이들은 이런 비몽사몽 상태를 견디지 못해 보채는 경우가 많습니다.

이럴 때는 용량을 조절할 필요가 있습니다. 약을 먹은 후 아이의 수면에 더 문제가 생기는 것 같으면 의사와 상의하는 것이 좋습니다

아기가 코막힘 증상이 있을 때는 아기에게 스스로 자는 법을 알려주려고 울려 재우지 마세요. 아기 컨디션이 정상이 아닐 경우에는 하루 일과를 규칙적으로 한다든지, 꾸준히 반복되고 일관된 수면 의식을 하는 방식으로도 아기에게 충분한 수면 교육을 할 수 있습니다.

아기 컨디션이 정상이 되고, 더 이상 문제가 없을 때 그때 아기가 잠을 이루지 못하는 것이 다른 원인이 아닌 수면문제인지를 판단하셔서 진행하셔도 늦지 않습니다